틱낫한 '평화'

틱낫한 '평화'

  틱낫한은 1926년 베트남 중부에서 태어났지만 여러 사정에 의해 귀국금지조치를 당하고 프랑스에서 '플럼 빌리지'를 운영하며 명상과 평화를 위해 헌신했다. "대단히 가치있는 책으로 개인과 우리 사회의 삶을 바꿀 수 있다"라고 달라이 라마가 추천한 틱낫한의 <평화>는 <화>를 다스리는 방법이 많이 들어 있다. 마음의 평화를 위해 명상의 중요성과 더 없이 중요한 순간은 바로 이 순간이며 의식적인 미소를 통해 우리는 마음의 평화를 얻을 수 있다. 명상 그리고 걸으면서 하는 명상을 통해 평화와 고요함을 얻을 수 있다.

  발과 대지의 접촉을 느끼면 마음의 평화를 얻고 화를 다스릴 수 있다. 또한 호흡 수행을 하고 우리 몸과 감정과 마음과 마음의 대상을 관조하면서 지금 이 순간에 평화를 실천하면 된다.

  우리는 서로 연결되어 있다. 세상은 더불어 사는 세상이다. 상부상조하는 사회는 건전하고 바른 사회가 된다. 바쁜 일상생활 속에서 마음의 평화를 얻고, 마음의 밭을 가꾸고, 더 나아가 더불어 살 수 있는 방법은 이 책을 통해 그 지혜를 터득하도록 도와주는 길잡이가 될 수 있다. 이 책에서 강조하는 것은 'Mindfulness' 로서 '알아차림'으로 번역되는데 이것은 지금 이 순간 내 몸 안팎에서 일어나고 있는 일에 주의를 기울여 '있는 그대로 본다'는 뜻의 명상 수행용어이다. 가장 기본적인 것은 호흡이다

  오래 전에 읽었던 틱낫한 스님의 <화>를 기반으로 화와 좌절, 욕심을 다스리는 평화의 미학이라 할 수 있다. 덜함과 멈춤으로 우리 삶을 정화시키는 스님의 철학이 담겨있다.  마음의 괴로움을 가시게 하고 사회의 해악을 줄여주는 스님의 명언이 수두룩히 담겨 있다.